Сучасні підходи до впровадження оздоровчого фітнесу для чоловіків другого зрілого віку

Abstract

У статті розглянуто сучасні підходи до впровадження оздоровчого фітнесу для чоловіків другого зрілого віку. Аналіз методичної літератури показав, що залучення чоловіків другого зрілого віку до фізкультурно-оздоровчих занять залежить від їх мотіва¬ціі та інтересів, а також підбору засобів фізичного виховання, які мають високий оздоровчий ефект. В результаті досліджень вченими виявлено, що найбільш ефективними підходами в системі фізичного виховання для осіб другого зрілого віку є програмування профілактико оздоровчих занять з оздоровчого фітнесу з використанням індивідуального підходу для підвищення працездатності і зменшення захворюваності.